Uriell KERHOAS, Sophrologie, séances individuelles, de groupe, ateliers.

Sur le chemin de l'hiver !

C'est alors que nous glissons doucement vers le froid de l'hiver, que notre corps, doucement, rentre en petite hibernation. Besoin de se reposer, de se ressourcer,  de s'économiser.

Pas d'hésitation ! Écoutez vous ! Votre corps sait mieux que votre tête ce qui est bon pour vous ! Faites vous confiance...

Le moment est idéal pour mettre en place de nouvelles pratiques quotidiennes : exercices de sophrologie, méditation, et toujours les sorties en extérieur, pour continuer  d'absorber les rayons du soleil qui nous fait tant défaut en cette saison froide et qui reste indispensable en journée pour favoriser notre endormissement la nuit.

Belle hibernation à vous !

 

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